Η αϋπνία, μπορεί να έχει διάφορους λόγους.Ακολουθούν ορισμένοι συνήθεις παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην αϋπνία:
Στρες και άγχος: Τα υψηλά επίπεδα στρες, ανησυχίας ή άγχους μπορεί να δυσκολέψουν τη χαλάρωση και τον ύπνο.
Κακές συνήθειες ύπνου: Τα ακανόνιστα προγράμματα ύπνου, η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης και η ενασχόληση με διεγερτικές δραστηριότητες κοντά στην ώρα του ύπνου μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας.
Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Ο θόρυβος, το φως, ένα άβολο στρώμα ή μαξιλάρι ή ένα υπνοδωμάτιο που είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο και τον ύπνο.
Άλλοι παράγοντες, όπως οι διαταραχές ψυχικής υγείας, η κακή υγιεινή του ύπνου, μπορούν επίσης να δυσκολέψουν τον ύπνο και τον ύπνο.
Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα είδος άνετου στρώματος για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου.Το στρώμα Kaneman προσπαθούμε πάντα να σχεδιάζουμε καλύτερη δομή για καλύτερο ύπνο.
Υποστήριξη: Το στρώμα Kaneman προσφέρει επαρκή υποστήριξη για το σώμα σας. Όπως το σύστημα ελατηρίων τσέπης πέντε ζωνών και επτά ζωνών, αυτό βοηθά στη διατήρηση της σωστής ευθυγράμμισης και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ενόχλησης ή πόνου κατά τον ύπνο.
Σκληρότητα:Το στρώμα Kaneman σας προετοιμάζει πολλές άνετες στρώσεις.Ο καθένας έχει διαφορετικές προτιμήσεις, επομένως είναι σημαντικό να βρείτε ένα στρώμα που ταιριάζει στις ιδιαίτερες ανάγκες σας, είτε προτιμάτε μια βελούδινη, μεσαία ή σταθερή αίσθηση.
Απομόνωση κίνησης και μείωση θορύβου: Εάν κοιμάστε με έναν σύντροφο, σκεφτείτε ένα στρώμα Kaneman που έχει καλή απομόνωση κίνησης.Χρησιμοποιούμε ελατήρια τσέπης για να βοηθήσουμε στη μείωση των διαταραχών και του θορύβου από τις κινήσεις του συντρόφου σας κατά τη διάρκεια της νύχτας, επιτρέποντάς σας να κοιμάστε πιο ήσυχα.
Ρύθμιση θερμοκρασίας: Το στρώμα Kaneman έχει υλικά ή τεχνολογίες που έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν τη ροή του αέρα και να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος, κάτι που μπορεί να είναι ευεργετικό για όσους τείνουν να κοιμούνται ζεστό ή κρύο. Διαθέτουμε όλα τα είδη ψυκτικού υφάσματος, ύφασμα μπαμπού ή ύφασμα κασμίρι για καλύτερη αίσθηση , επίσης για τα εσωτερικά υλικά, έχουμε κόψει στρώμα αφρού για να βοηθήσουμε στην καλύτερη ροή του αέρα.
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-03-2023
